Livsstil

KAOS I TOPPEN.

Har du kjent på «kaos» i toppen, maur i kroppen, og du er lukket – ingen slipper «inn»?

Jeg har vært der og er der til dels enda, etter å ha sett døden i øynene opptil flere ganger i 2019, så måtte jeg gjøre noe med kaoset i toppen og maura i kroppen.

Mitt nyttårsforsett for 2020 var å lytte til meg selv og min kropp. Stresse ned og ta livet mer med ro. Sier til meg selv at jeg er god nok, uansett hva andre mener og sier. 

Et rolig hode og være hjertestyrt er en bedre Elisabeth!

Dag for dag merker jeg framgang, og det føles veldig godt! 

Hjelpemidlene på veien er yoga og meditasjon, henge med fine venner som ønsker meg alt godt. Jeg tar minimum 5 minutt med pusteøvelser hver dag. 

Å være ute i naturen.

I stallen med hestene.

Sammen med barna.

Ta en tur med hundene.

Skrive.

Lese en god bok eller en god film med mening.

Være på jobb med gode kollegaer.

Eller bare være til! «noen ganger med en stor pose med smågodt til, men det synes jeg også er helt ok»

Nyter livet mens jeg kan 🙂

 

Følg meg gjerne på instagram

Én kommentar

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *